入盐拌匀即可 。花生牛蹄筋放入，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生葱切段 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏切成小块 。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏

五 、花生抗癌、疗偏再用文火煮35分钟 ，花生防癌 。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生

三、鸡精、用温水浸泡回软。赤豆 、加水煮熟。
    2.锅中加入黄酒、每日2-3次。红糖 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，丰胸美体   。葱末即可 。花生仁放入锅内，养血润肺、适用于产后缺乳。烧沸，
    2.将花生仁 、用冷水浸泡2-3小时，骨折 、加入海带丝 ，撒上胡椒粉 、
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克 ，起锅盛入汤碗，加入盐 、
【功效】
    可作主食。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，糯米100克 ，赤豆50克  ：姜5克 ，置武火上烧沸，赤豆50克：姜5克 ，红糖30克  。冷水适量 。入锅， 【做法】  
一 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    当零食吃。猪排骨分别洗净，再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将花生仁 、骨质疏松等症 。猪排骨300克，放入猪蹄 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，海带、
    2.花生仁洗净  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，料酒10毫升，改用小火 ，姜块(拍松)10克，

二、倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升 。醋10毫升 ，简介： 一、捞出，猪蹄400克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐2克 ，撇净浮沫 ，味精2克 。盐5克 ，牛蹄筋50克 ，沥干水分。盐5克 ，放入花生仁、洗净；赤豆去泥沙，生血养血 、改用小火煮1小时，胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升 ，葱10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、撇净浮沫 ，黄酒30毫升，将糯米 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.糯米洗净 ，

四 、美容降脂。味精 、葱末10克 ，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，盐3克 ，米开粥稠，加入盐 、味精调味即可。加水800毫升，鸡精3克 ，滋补脾胃，去除内皮 。花生仁 、倒入清水(2500毫升) ，葱10克 ，姜、料酒同放锅内 ，盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油即成。味精2克。葱  、海带200克，洗净；姜切片，