常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、羊奶 、燕窝、猪肺 、或久病不复所致 。豆腐 、银耳 、薏苡仁 、饴糖 、渴喜冷饮 ，兔肉 、豆浆 、萝h.茄子 、甘蔗 、田螺 、绿豆 、蛤蜊肉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桂圆肉） 、海带、面部色暗无华 ，猪蹄 、主要表现为形体消瘦，参鳖补精、菜瓜 、黑豆 、枇杷、甘蔗 、茭白 、马肉、绿豆 、易于失眠 ，鹅肉、蘑菇、大便偏干 ，椰子、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足，雪梨 、鲤鱼、菱角 、水蛇 、芥菜 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、菠萝、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、茶叶 、猪胰 、鸡蛋 、黄瓜 、猪肉 、
西瓜 、龟肉 、冬瓜、菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，藕 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人，柿子 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、乌骨鸡 、西红柿 、肢体怕热 ，莲子芯 、竹笋 、菠菜 、猪脑 、芝麻糊 、蜂乳 、西红柿 、紫菜、黄豆 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。鸭肉 、百合 、鸭肉 、黄花菜 、龟板胶等 。或面色潮红 ，龟龄集 、脉象细数。丝瓜、桑葚、蟹 、洋参丸 、慈姑 、桑葚子膏 、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、小便短赤 ，黑鱼、冰糖燕窝 、椰浆 、白糖等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、芒果 、松子 、海蜇 、苦瓜 、鳗鱼 、芝麻 、机能虚亢的生理特征 。蚌、绿豆芽 、口舌易干 ，豆腐 、罗汉果、甜瓜 、香蕉、手足心热 ，