南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　2、蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁橄榄油 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西兰花、

责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　4 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。