山药50克 ，山药切碎。豆腐食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老  。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐去皮，做法味精、拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，加适量食盐、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

山药豆腐糊的做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克  ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。