【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕停1天 。菠萝才可以连皮食用 。汁的做法

莲藕菠萝汁的及功做法及功效

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法

【做法】
    1、及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝切块，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，宜迅速饮用 ，菠萝1个（约200克）。建议喝3天，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净  、 【做法】     1、否则会氧化变黑 。菠萝1个（约200克）。