3 、果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷连皮切块；
2 、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷倒出清汁；
4、脂薯
【做法】
1 、果汁苹果洗净、大豆卵磷脂5克 。大豆卵磷脂5克 。不可表皮变绿 。建议喝3天 ， 【做法】 1 、土豆不可长芽，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，停1天 。土豆洗净 ，