3 、生素食物山竹
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2、木瓜 、
李子 、黑枣等 。榴莲、麦芽等；
4 、
1、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、红枣、川七 、水果 ：金橘 、豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、腰果 、