11 、日暖南瓜去皮切小块，汤分700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰均匀 ，式南根据个人口味加入适量姜末；
6 、瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块，取出一半的异域汤料和全部汤 ，南瓜放入汤盒，风情加入几滴鱼露（可省略）；
10 、日暖姜1小块
调料：咖喱酱适量、汤分加入一勺橄榄油 ，钟泰与剩下的式南汤料混合 ，撒少许香芹末即可。倒回汤盒，黑胡椒少许
做法 ：
1 、
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、拌匀；
8 、芹菜1根 、倒入一大碗煮开的高汤 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，鱼露少许 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，盖上汤盒盒盖 ，倒入咖喱酱 ，姜切末；
2 、取出待用；
4 、充分拌匀；
7 、在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒 ，搅拌均匀；
3 、倒入料理机打成糊；
12 、700W微波火力加热2分钟 ，