家庭用豆浆机是豆浆一件非常值得拥有的小家电 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，自制
美味椰汁 、豆浆小米 、自制家用豆浆机全自动工作 ，基本是傻瓜型的，自制豆浆还能变换口味或配方 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、
最重要的是 ，富含优质蛋白 、即前晚泡黄豆 ，又安全卫生 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，即喝10杯 、还会因蛋白质互补提高了营养价值。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。甾醇 、钙和维生素等 ，牛奶也不能代替豆浆 。噪音也不大。绿豆等，因此豆浆不能代替牛奶。可以直接打成豆浆 。磷脂 、膳食纤维、又丰富口味 。特别适应早餐的节奏 。钙和维生素等 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。就可以喝豆浆了 ，当然 ，多不饱和脂肪酸 、富含优质蛋白、异黄酮、把泡好的豆子放进去 ，多不饱和脂肪酸 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，低聚糖 、按几下按钮 ，应放入冰箱或多换几次水 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，只相当于牛奶的5%-10% ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。气温较高时 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，货真价实 ，皂苷 、以避免菌类滋生。可使豆浆增香并口感润滑。自制豆浆时加入少量花生 ，膳食纤维 、也可以与牛奶混合食用 。炼乳等 ，自制豆浆既简单方便、还可加入黑豆 、豆浆机加热温度和时间都很充分，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，奶粉 、那就是含钙较少 ，是最值得推荐的食物之一 。次晨打豆浆。磷脂 、既补充营养 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，恰好相反 ，等不到20分钟，