2 、胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬土豆1个 、
2 、因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜去皮切成片，
材料 ：西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜1根 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，芝士片2片 、捞出沥干水份 。
9 、铺上土豆泥 。放微波炉内高火叮熟。
7、盐1小匙、
3 、土豆去皮 ，玉米油少许
制作过程：
1、
8 、
3 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。花菜50克、
小贴士：
1、
4 、
5 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。再把芝士片撕成小块 ，
6、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。倒少许玉米油在烤盘上 ，切成薄片，西兰花 、味道更好 。