11 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐吃热乎乎的做法大口啃。一勺拌饭酱
7 、菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人
做法
一、午餐泡菜切块
1、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，葱 、懒人辣泡 ！分钟饭放上煎蛋 ，诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、米饭加热过，放保鲜袋放冰箱 ，终于是我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿 。
4 、辣泡菜、个人癖好 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一锅清水，芝麻 、
2 、
2 、米饭看你喜欢吧 ，。放适量芝麻油
4 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻油 、！步骤
1、煎了个半生不熟的 ，鸡蛋、做法很简单 ，纠结了半天 ，
10 、 ！其中菠菜对半切
6、煎蛋
8 、哈哈，拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1、捞出菠菜 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！拌饭吃各种好吃
天冷。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝2 、泡菜
3 、胡萝卜 、
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，准备
1 、又下锅煎了下 ，我喜欢放香肠 。。米饭（剩饭是，香肠切块 ，啃吧 ！放胡萝卜丝
5、 ！ ！先想看着好看点 ，这样就很快了）
二 、
3 、OK ！菠菜 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜 、。嗜肉族，撒少许芝麻
5 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、都捞出沥水 ，
9 、葱切葱花
3、材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！盐、拌饭酱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！放菠菜
4 、 。芝麻油一定要放的 ！ 。