食材：鱿鱼翅 、分钟

　　8 、自制韭菜去根洗净后切成小段  。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟香油 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　6 、鲜鱿

分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制盛出食用 。提神

　　7 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　2、

　　3、

　　4、韭菜段入锅中火快速翻炒 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。