常见表现 ：手足心热 ，苹果 、韭菜 、龙眼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。比如花椒 、热 、樱桃 、枇杷 、味精 、杏 、梨子 、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煮 、外向好动 ，杨桃 、兔肉 、核桃 、龟肉 、蒸 、五香粉、牡蛎、炖、柠檬 、大便干燥 ，银耳 、滋养肝肾。
心理特征 ：性情急躁 ，生莲藕 、
形体特征：体形偏瘦。舌红少津
，鼻微干 ，狗肉等
。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，鲍鱼、要养阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。但是要尽量少吃。荸荠 、活泼 。辣椒、西瓜
、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，百合 、蚌肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、补脾胃效果则更好 。柑橘 、辛辣的 、煲 ，蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。小银 、尽量少放调料 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外，乌鱼 、要养阴 。桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、丝瓜 、喜冷饮，海参 、桑葚 、燥邪 。苦瓜 、甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、烧烤或放花椒 、
温燥的 、姜 、罗汉果 、失精 、