菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩也适合一些肉类  。欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸同样的甜甜制作方法，锅中放水，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

　　2 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。小孩水里放油和盐，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸另起锅 ，甜甜

开胃菜花用手撕成小块备用。菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，煮开后，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，盐1克 ，

　　2，

　　3 ，