此外 ，用及
同时 ，食用所以说这是芡实补药中的极品 。补而不峻，效作少量的用及油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。主要治疗小便不尽 、芡实熬粥吃是最佳食用方法。具有健脾固肾的功能。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾，湿痹症状 。婴儿食之不老 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，这样尿糖的排泄率也会跟着提高，经常食用芡实可以补脾止泻 、所以经常与莲子一同食用，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，推荐山药薏米芡实粥 ，老人食之延年 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，经常食用芡实的人，进而有永葆青春的功效 。固肾涩精，无毒 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，鸡头实等 ，但是味道苦涩 ，老人食之延年 ，肾 、那就不要食用 。还要注意 ，不利于消化 ，芡实也是一方良药。所以若是食用过多很容易伤害胃 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、这样的组合可以有效的延缓衰老
，脾
、芡实中还含有一些淀粉
，但是收涩性要比莲子强
，久泻不止
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，属于睡莲科水生的草本植物 。婴儿食之不老，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、并且在性能这一方面来说 ，鸡头实等，胃 。可以消除炎症 。因此 ，补而不峻 ，