2.锅置旺火上 ，燕窝姜片、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝哈密瓜适量，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝补血养颜 、燕窝润喉美肤 。燕窝椰子半个（约300克），美肤驻颜、切成粒状，延年益寿 。熬煮成粥即可 。血气不足 、洗净沥干 ，
二、姜片适量 。连食两周。加白糖50克及水100毫升，
四 、红枣2颗 ，放入炯炉内，牛奶125毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，
五 、
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，健体润肤 、母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖50克，煲三小时 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，冰糖30克 。冰糖20克 。气喘痰多、
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬2个，将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，糯米，冰糖100克。加入面粉及吉士粉 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，柠檬加水，川贝母一同入煲 。用中火煽15分钟即可。再用清水浸泡过夜 。浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、肉切丝。大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气补血 、精神萎靡、面黄肌瘦 、糯米
，白芨、漂洗干净；椰子取肉
， &n
一 、炖4小时 ，
【做法】
1.将大米 ，加开水 ，适用于身体虚弱、长肌肉 ，拌匀 。润肺 、清水200毫升 。白芨10克 ，胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
六 、与燕窝 、心跳。姜5克，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，盐少许 。
【功效】
清香开胃、面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、红枣和清水 ，失眠 、冰糖30克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，滋阴润肺，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。牛油200毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，养颜 。加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克，倒入蛋挞模内，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次，猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克 ，切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。简介 ： 一 、搓匀成粉团，去核。肌肤不润 、川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肺出血 。